Niske temperature ne bi trebale biti razlog da izbjegavate
fizičke aktivnosti poput hodanja, džogiranja ili vožnje biciklom.
Uvjet je jedino prikladno se odjenuti.
Uvijek kada izađete van po hladnom vremenu, posebno je važno da
vam glava i noge ostanu tople.
Hladne noge povećavaju mogućnost prehlade, a tijelo gubi značajnu
količinu topline kroz glavu, objašnjava njemačka udruga
ljekarnika (ABDA).
Dijabetičari moraju obratiti posebnu pažnju na tople čarape i
odjeću jer osjetljivost njihovih nogu na temperaturu može biti
smanjena.
Opće je pravilo da se treba odjenuti slojevito. Jer ako vam
tijekom fizičke aktivnosti na otvorenom postane prevruće, jedan
sloj se uvijek može skinuti.
Ne zaboravite ni rukavice i vodite računa o tome da vam
cipele ne propuštaju vodu. Tople i suhe noge ključ su zdravlja.