Migrene i glavobolje počinju mučiti
sve više ljudi, a potpuno blokiraju normalnu svakodnevicu.
Jako probijanje na jednoj ili obje strane, osjetljivost na
svjetlost, mučnina i slabost neke su od posljedica jake
glavobolje zbog koje bi samo ležali u krevetu.
Sara Crystal, neurologinja i specijalistica za
migrene, tvrdi da je većina glavobolja rezultat stresa, promjena
u bioritmu, hormonalnog disbalansa i prevelikih količina kofeina.
Osim toga, dijeta bogata čokoladom, sirom, nitratima i
aditivima također trigerira bolove.
“Uzroci migrena su često genetski. Svaka osoba ima osobni okidač.
Upravo zato nema univerzalnog rješenja za migrene”, tvrdi
za Woman’s Health.
Liječnici zato preporučuju lijekove, ali i prirodne pripravke.
Jedan od alternativnih načina za liječenje
je eterično ulje peperminta, tvrdi Crystal
i dodaje da je mentol aktivni sastojak eteričnog ulja peperminta
i dokazano pomaže u ublažavanju glavobolja.
Studija iz 2015. godine, objavljena u Frontiers in
Neurology, predlaže da se ulje peperminta koristi za
masažu za uklanjanje migrena:
1. Rastopite nekoliko kapi eteričnog ulja peperminta u
drugom ulju poput kokosovog
2. Umasirajte ulje na sljepoočnice i čelo, koristite
kružne pokrete
3. Masirajte minutu
U slučaju da vam masaža ne pomaže, doktorica Crystal predlaže da
natapkte nekoliko kapi eteričnog ulja na maramicu
i duboko udišete to ili stavite hladni
oblog s uljem na čelo.