Simptomi stresa
– nemir, tjeskoba, nervoza, pad
imuniteta, konstantni umor, depresija, gubitak
smisla za humor, bezvoljnost, nesanica, napadaji
panike, plitko
disanje, pojačan apetit, manjak
apetita, manjak seksualnog nagona, izbjegavanje
društva, pretjerane reakcije.
Ukoliko simptome stresa prepoznajete kod sebe, vrijeme je da
usporite malo, odmorite se i pronađete neki ‘ispušni
ventil’ – šetnju prirodom, neki hobi koji vas ispunjava
ili jednostavno – budite s onima koje volite.