Nakon Velike Gospe većini završavaju godišnji odmori, i slijedi –
bolan povratak na posao. Umjesto veseli i puni elana mnogi
se vraćaju nezainteresirani, bezvoljni, tužni i nervozni. Nije to
ništa čudno, to je depresija nakon godišnjeg odmora. Kako to
preživjeti istražila je Petra Mlačić.
“Hladnije od skoka u najhladnije more je – nakon dana i dana
isključenog mozga na plaži probuditi se I doći na –
posao. Zrikavce, valove, vrisku I Despacito koji svira iz
svakog kafića.. zamjenjuje zvuk tipkovnice, a šarene kupaće
kostime sivilo sakoa, odijela i košulja zakopčanih do grla.
“Ne mogu se nikako zamisliti da se moram vratiti iz ovog
prekrasnog okoliša na posao, ne znam kako ću kako ćete preživjeti
dan? Teško, teško”, izjavio
je Ivan iz Popovače.
Ako zbog toga osjećate depresiju, nezainteresiranost i tjeskobu –
niste sami. Psiholozi se time ozbiljno bave već godinama, a
uvriježio se čak I izraz Post vacation blues ili post godišnji
blues. Zato povratak na posao, ističu stručnjaci, treba biti
postepen.
“Bilo bi dobro vratiti se barem dan ranije, izaći iz rutine,
naviknuti se. Bilo bi dobro da se mogu prije povratka nekako
mentalno staviti na radnu atmosferu tako da se fokusiraju
na neke pozitivne aspekte posla što je vrlo često teško”,
savjetuje Boris Blažinić, profesor
psihologije.
Korak prvi – ponavljati si kao mantru – posao donosi novac, novac
egzistenciju, kolege su Prijatelji, čekaju me vikendi..
“Lagano ući u taj posao, ne naglo. Doduše nekad ljudi ne mogu
birati pa moraju uskočiti u posao i to bude stres za organizam”,
ističe Blažinić. Stručnjaci kažu I da je bolje –
uspoređivati se s onima koji su u goroj poziciji. Primjerice
koji su se već vratili.