Svakodnevni kućanski poslovi imaju benefite na zdravlje,
objavljeno je nedavno u časopisu American
Geriatrics Society. Riječ je o rezultatima
istraživanja koje je trajalo pet godina, a u kojem
je promatrano 6000 žena u dobi između 65 i 99
godina.
Pokazalo se kako je stopa smrtnosti kod žena koje su svakodnevno
pola sata obavljale jednostavne kućanske poslove poput brisanja
prašine, usisavanja ili pranja posuđa, bila 12 posto niža, nego
kod onih koje to nisu radile. Teži kućanski
poslovi i bavljenje njima u trajanju od jednog sata dnevno, tu su
stopu smanjili za 39 posto.
“Dugo se smatralo da ove aktivnosti nisu dovoljne da očuvaju
zdravlje čovjeka, no sada imamo dokaze da čak i slabija aktivnost
žena snižava rizik od smrti u naredne tri do četiri godine. Svaki
pokret i svaka akcija se računaju”,
objašnjava autorica studije Andrea LaCroix,
profesorica na na Odjelu obiteljske medicine i javnog zdravstva
na Sveučilištu u San Diegu.
“Mnoge sitnice koje svakodnevno činimo pomažu nam očuvati
zdravlje. Primjerice, odlazak do poštanskog sandučić, prostiranje
rublja da se suši, šetanje po susjedstvu… Drugim riječima, ne
morate se pripremati za triatlon kako bi imali koristi od
vježbanja, dovoljno je samo da ste aktivni”, zaključuje LaCroix.