– I u Karlovačkoj županiji, baš kao i u zemlji, 50 posto uzroka
smrtnosti su krvno-žilne i moždane bolesti, iza njih slijede
tumorske i ostale. Zato je važno educirati ljude, podići
svjesnosti o krvno-žilnim bolestima, upoznati ih sa simptomima i
važnosti da se na vrijeme obrate liječnicima, poručeno je s
današnjeg obilježavanja Svjetskog dana srca u Karlovcu.
Akcija koju organiziraju Karlovačka županija, Zavod za javno
zdravstvo, Opća bolnica Karlovac i domovi zdravlja Karlovac, Duga
Resa, Ogulin, Ozalj, Slunj i Vojnić, u stvari, traje tjedan dana:
počela je u srijedu u Ogulinu, jučer je bila u Slunju, danas u
Dugoj Resi, Karlovcu i Ozlju, dok će u utorak biti u Vojniću.
– Organizirali smo je u svih pet gradova i Vojniću jer želimo što
veći broj građana upoznati s opasnostima ovih bolesti i
prevencijom, kazao je županijski pročelnik za zdravstvo Predrag
Korać.
A prevencija se, po riječima kardiologa u Općoj bolnici Karlovac
Davora Horvata, ove godine vodi sloganom “Podijelimo tajnu o
energiji srca”.
– Tu prije svega mislimo na pravilnu prehranu, a to znači
izbjegavati industrijski prerađenu hranu, ponajprije zbog toga
što ima puno šećera i masnoća, što više jesti voće i povrće,
dnevno jesti pet manjih obroka, veličine jedne šake, što više
piti vodu, izbjegavati gazirania pića i slatke sokove… Također,
vježbati pola sata dnevno, 5 dana u tjednu, može to biti vožnja
biciklom, brza šetnja, nordijsko hodanje, ali općenito što više
se kretati. Isto tako, treba izbjegavati pušenje, pušači trebaju
voditi brigu i o osobama koje ne puše, a sami moraju znati da,
prestanu li pušiti, za otprilike dvije godine izgubit će najveći
dio štetnih posljedica pušenja, a za 15 godina u potpunosti se
izjednačiti s nepušačima. To im je motiv da ostave pušenje,
napomenuo je dr. Horvat, upozorivši da godišnje u svijetu od
krvno-živnih bolesti umre 17,5 milijuna ljudi.
KAportal.hr