Stigli su blagdani – vrijeme za veselje, jelo i pilo. Ali budite
na oprezu, kažu stručnjaci, jer se najmanje pola težine dobivene
u ovom razdoblju zadrži do duboko u iduću godinu.
Nedavna studija provedena u tri zemlje na tri tisuće ispitanika
pokazala je da se u 10 dana nakon Božića tjelesna težina u
prosjeku poveća za 0,6 posto.
Dodatno, pokazalo se da su ispitanici do idućeg ljeta izgubili
samo pola od navedene težine. Znanstvenici s njujorškog
sveučilišta Cornell rezultate su objavili u
časopisu New England Journal of
Medicine.
Studija o povećanju težine za vrijeme blagdana vjerojatno nikoga
nije iznandila. Po britanskom zavodu za javno zdravstvo (RSPH),
raskošni obroci na sam Božić nose u prosjeku 6000 kalorija,
triput više od preporučene dnevne doze.
A te kalorije je teško sagorjeti. Potrebne su 44 minute hoda za
jednu šalicu kuhanog vina ili sat i 44 minute trčanja za tipičnu
božićnu večeru.
Znanstvenici stoga preporučaju da liječnici savjetuju svojim
pacijentima veću samokontrolu tijekom božićnih blagdana.
Ali to je lakše reći nego primijeniti.