Masno ipak nije najopasnije po zdravlje - pogledajte koje namirnice vode do pretilosti
Nakon desetljeća zaziranja od masne hrane, najnovije studije su razbile još jedan mit o prehrani. Naime, čini se kako je masna hrana skinuta s trona nepoželjnih namirnica.
Prema najnovijem izvješću britanskih znanstvenika, kako bi se izbjegla pretilost i dijabetes tipa 2, trebamo izbjegavati ugljikohidrate, slatko i slano, dok je mast dobrodošla na meniju. Naravno, u umjerenim količinama.
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Počivao u miru.
-
Za sada nema informacija o ozlijeđenim osobama
-
Većina Hrvatske je pod žutim upozorenjem zbog jakog i olujnog vjetra i jakih pljuskova s grmljavinom.
Britanske smjernice za zdravu prehranu naglašavaju kako nam se prehrana treba temeljiti na mnogo voća i povrća, mesa, ribe, jaja, grahorica te takozvanih zdravih ugljikohidrata.
Gotovo uvijek bismo trebali izbjegavati grickalice, zaslađene napitke, slatkiše i pretjerano slanu hranu.
"Preporuke o 'nemasnoj hrani' i 'niskom kolesterolu' imaju katastrofalne posljedice za zdravlje. Fokusiranje na pojedine namirnice kratkovidno je i zbunjuje ljude", tvrdi Mike Knapton, ravnatelj Britanske zaklade za srce.
Dok se Velika Britanija bori s epidemijom pretilosti, tamošnji liječnici upozoravaju kako zdravlje ne ovisi samo o izbjegavanju određene vrste hrane, nego uravnoteženoj prehrani, kao i redovitoj tjelesnoj aktivnosti.
Izdvojeno
-
Jedan od središnjih događaja bila je promocija novog Karakaševog romana "Potop".
-
I danas ostajemo prostranom polju niskog tlaka uz hladan zrak, u kojem nam se redaju manje ciklone.
-
Geomehaničkim nadzorom je potvrđeno kako je tehnologija korištenja talpi radi zaštite građevinske jame bila najbolja i da duboki iskopi krinks oplatama nisu optimalno rješenje.
-
"Super je što je na inicijativu Možemo Grad Karlovac izdvojio 15.000 eura za pokrivanje troškova prijevoza za onkološke pacijente. Još nije ništa po tom pitanju napravio, ali se nadam da hoće", kaže novinarka i aktivistica za prava žena oboljelih od raka
Reci što misliš!