Naučite razliku između alergije i prehlade, tako
da možete odabrati najbolji tretman. Tijekom hladnijih mjeseci
možda ćete kihati više, ali kako ćete znati imate
li alergiju, prehladu ili gripu?
Upoznajte svoje simptome
Krvarenje nosa, začepljen nos i puhanje nosa su
sve simptomi koji mogu otežati razlikovanje alergije i
gripe. Međutim, simptomi gripe obično su teži i mogu
uključivati glavobolju, umor, opće bolove u
tijelu te visoku temperaturu koja traje tri do četiri dana.
Provjerite koliko dugo traju simptomi
Alergije također imaju tendenciju da traju duže od
prehlade ili gripe. Simptomi alergije obično traju sve dok ste
izloženi alergenu, što može biti oko šest tjedana tijekom
peludnih godišnjih doba u proljeće, ljeto ili jesen.
Budite svjesni uzroka
Svaka sezona donosi različite alergene, stoga posjetite
alergologa za
jednostavnekožne testove ili krvni nalaz kako
bi doznali što bi mogao biti vaš pokretač.
Jesenski pokretači alergija uključuju dim od
kamina, miris borova i pelud od
korova, plijesni (koje mogu rasti ne samo u vlažnim
kupaonicama i podrumima, već i u mokrim hrpama jesenskih lišća)
i prašinu, grinje.
Poduzmite korake kako biste spriječili
Mjere opreza koje možete svakodnevno poduzeti uključuju
ograničavanje aktivnosti na otvorenom kada
su razine peludi visoke, uzimanje alergijskih
lijekova prije sezone peludi počinje spriječavati tijelo da
otpušta histamine i druge kemikalije koje uzrokuju alergijske
simptome, uz korištenje visoko učinkovite abrazije čestica (HEPA)
filterima zraka kako bi se smanjila izloženost alergenima i
održala razina čistoće radi spriječavanja alergijskih
reakcija.
To uključuje tuširanje i šamponiranje svakodnevno prije
odlaska u krevet, pranje posteljine u vrućoj, sapunskoj vodi
i sušenje odjeće u sušilici umjesto vani na otvorenom.
Preporučuje se mijenjanje odjeće koja se koristi za
aktivnosti na otvorenom, jer su pelud i drugi alergeni
skloni prianjanju na tkanine.
Pronađite učinkovit tretman
Jesenske alergije često se mogu liječiti lijekovima bez
recepta, kao što su nazalni sprejevi i oralni / nazalni
antihistaminici. Nove studije su također pokazale
da kombinacija oralnih antihistaminika i nazalnih
sprejeva može biti još učinkovitija.
Budući da se alergije i načini za liječenje mogu razlikovati
od osobe do osobe, ako lijekovi bez recepta ne funkcioniraju,
posavjetujte se sa stručnjakom za alergije.