Dvije čaše vina ili piva svaki dan te pokoji kilogram viška
recept su za dugovječnost, tvrde znanstvenici sa Sveučilišta
Kalifornija. Oni su analizirali navike 1700 osoba starijih od 90
godina te došli do zaključka da je umjereno konzumiranje alkohola
jedan od pet ključnih elemenata za dugovječnost. Oni koji su u
prosjeku pili svaku večer dvije čaše vina ili piva, imali su za
18 posto manji manji rizik od prerane smrti od onih koji to nisu
činili.
Osim alkohola, za dug život dobro je imati i nekoliko kilograma
viška, hobi u kojem uživate te vrijeme za kavu. Profesorica sa
spomenutog sveučilišta Claudia Kawas došla je do otkrića da ljudi
koji dva sata dnevno posvećuju svom hobiju imaju 21 posto rizik
od prerane smrti, a kod onih koji se svakodnevno 15 do 45 minuta
bave tjelovježbom taj je rizik umanjen za 11 posto.
Konzumacija dvije šalice kave na dan rizik od prerane smrti
smanjuje za 10 posto. Mršave osobe imaju za 50 posto viši rizik
od preranog umiranja od osoba koje imaju koji kilogram viška.