MALE STVARI ČINE RAZLIKU Znanstvenici otkrili kako da si produljimo život za 14 godina
Znanstvenici s Harvarda završili su jednu od najvećih studija o zdravlju i dugovječnosti u SAD-u. Pune 34 godine analizirali su životne navike 27-godišnjakinja i došli do zaključka da ključ dugovječnosti i vitalnosti leži u mediteranskoj prehrani.
"Prevencija ima golem utjecaj na životni vijek i na zdravlje. Dokazali smo da je mediteranska prehrana bogata svježim namirnicama, voćem i povrće, najzdravija. Ona zaista čini čuda za naš organizam", poručuju znastvenic koji su radili na istraživanju.
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
-
-
Na Zagrebačkom velesajmu od 25. do 28. travnja održana je Svjetska izložba pasa, a prijavljeni su psi iz više od 70 država diljem svijeta.
Osim mediteranske prehrane vrlo je važna i tjelesna aktivnost, a riječ je o namjanje pola sata tjelovježbe na dan.
Uživanje u crnom vinu također nije isključeno. čaša kvalitetnog vina nakon ručka ili kao opuštanje u večernjim satima više je nego dobrodošla.
Na koncu, bitna je i zdrava tjelesna težina. Indeks tjelesne mase trebao bi za oba spola biti između 18.5 i 24.9 kg/m2.
Stručnjaci tvrde da ovakvom prehranom i stilom života žene (potšo je na njima provedeno istraživanje) si mogu produljiti vijek za 14 godina i zamjetno podići kvalitetu života.
Naravno podrazumijeva se da ćete prestati pušiti, ukoliko pušite.
Izdvojeno
-
Hrpa tortilja čipsa dolazi u velikoj kartonskoj zdjeli, nakrcana je topljenim sirom cheddar, mljevenom junetinom, kukuruzom, rajčicom i jalapeno papričicama.
-
Pobjegao je s mjesta nesreće bez da je pružio pomoć ozlijeđenima, "iako je mogao to učiniti bez da ugrozi sebe i druge"
-
Iznadprosječno toplo uz pritjecanje sve toplijeg zraka ispred poremećaja koji će se zadržati sjevernije i zapadnije od Alpa.
-
Dodaju da je uklanjanje zgrade u Gajevoj, kao i Prešernovoj i Šimunićevoj ulici, nastavak je prošlogodišnjeg ciklusa uklanjanja ruševnih zgrada u Karlovcu
Reci što misliš!