Upišite satove dinamične yoge ili pole dance-a u novootvorenom studiju u centru grada !
U Moonwalk studio za yogu i pole dance možete navratiti na satove dinamičnih stilova yoge i pole dance-a. Za sve programe u ponudi su početni i napredni satovi, a radi se u malim grupama koje omogućavaju svima siguran napredak, bez obzira na različite sposobnosti i mogućnosti izvedbe.
U ugodnom ambijentu u centru grada, možete odabrati između satova Ashtanga yoge, Vinyase flow ili Pole dance-a, a možete ih i kombinirati prema željama. Za one koji već nisu upoznati, slijedi i kratki opis svih programa.
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Nagrađeni radovi za užu zonu obuhvata koristit će se kao stručne urbanističko - arhitektonske podloge za izradu Urbanističkog plana uređenja “Nazorova”
-
Protiv sve trojice EPPO je donio rješenje o proširenju i provođenju istrage. Evo što kažu u priopćenju koje prenosimo u cijelosti.
-
Tradicionalna Prvosvibanjska biciklijada u Karlovcu ove srijede kreće s Korza, a završava na ŠRC-u Korana uz program, hranu i piće za sve sudionike.
ASHTANGA YOGA
Ashtanga yoga je tradicionalan, dinamičan sistem Yoge, čiji je osnovni princip usklađivanje daha sa progresivnim slijedom položaja (asana). Slijed je uvijek isti, a posebnom tehnikom disanja (ujjayi dah) i zadanim fokusom gledanja (drishti) postiže se duboka koncentracija i prisutnost. Tijekom vježbanja dolazi do intenzivnog zagrijavanja i znojenja, tijelo se čisti od toksina, a gradi se snaga, fleksibilnost i izdržljivost. Redovnom i pravilnom praksom polako se postiže meditacija u pokretu.
VINYASA FLOW
Vinyasa flow je dinamičan, moderan stil joge koji se razvio iz tradicionalne Ashtanga Vinyasa Yoge. Osnovni princip je povezivanje daha i pokreta (vinyasa) u različito osmišljene i različito fokusirane serije položaja. Sat može biti sporijeg ili bržeg tempa, intenzivan i energičan ili smiren i laganiji. Uglavnom se izvodi uz glazbu, a zbog neprekidnih fluidnih i kreativnih izmjena položaja podsjeća na ples. Redovnim vježbanjem gradi se snaga, fleksibilnost i izdržljivost, praksa blagotvorno djeluje na tijelo i um i umanjuje svakodnevni stres.
POLE DANCE
Pole dance je ples, rekreacija i scenska umjetnost u jednom. Nastaje kombinacijom različitih plesnih tehnika, akrobatike i gimnastike, koje spaja u jedinstveni oblik vježbanja. Kombinacija različitih elemenata kao što su vrtnja, inverzije, vježbe na podu i vježbe na šipci, svaki sat pretvara u novo, drugačije iskustvo. Redovnim vježbanjem razvija se mišićna snaga i fleksibilnost; poboljšava se koordinacija, držanje i ravnoteža; razvija se fluidnost i gracioznost pokreta. Osim toga, forma je samoizražavanja i samoistraživanja koja budi kreativnost, samopouzdanje i svijest o vlastitom tijelu.
Voditeljice studija, Anita i Karolina, njeguju nekompetitivni pristup, a cilj im je da se u studiju svi polaznici osjećaju sigurno, opušteno i slobodno. Karolina je certificirani učitelj yoge, a Anita dugogodišnji plesač pole dance-a. Prije nego se odlučite, dobrodošli ste isprobati sve programe i savjetovati se s njima koji program odabrati.
Sigurni smo da ćete pronaći nešto za sebe!
Sponzorirani članak
Izdvojeno
-
Vozač je isključen iz prometa i smješten u posebne prostorije policije te će protiv njega, nakon dovršenog kriminalističkog istraživanja, biti podnesen optužni prijedlog nadležnom sudu.
-
- Ni u jednom trenu odgajatelji se nisu podcjenjivali, njihov rad se cijeni i poštuje. Za razliku od odgajatelja i članova sindikata nije se radio pritisak na roditelje i javnost već se uporno branimo od neistina i napada bez pokrića, poručuje
-
"Jedini smo sindikat u HS produktu, no na 1.700 radnika mora ih biti sindikalno organizirano barem 350 do 500 ne bi li se stvorila relevantna snaga za kolektivne pregovore", kaže.
-
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.